ЕГО

Когато ми се иска да имам последната дума в пререкание с някого от противоположния пол.АЗ РЕШАВАМ да спра да споря и приемам факта, че двамата имаме различни възприятия и мнения по въпроса. Ако не мога да направя това, приемам че

Фигурата, която се разхожда сред природата, ни подсказва, че красотата може се открие в простичките, обикновени неща от живота. Ние така леко приемаме за даденост този прекрасен свят. Почистването на дома, работата в градината, приготвянето на храната ежедневните задачи се

Когато изпитам конкретна нужда и не смея да се вслушам в нея от страх да не съм безсърдечен или егоист, АЗ РЕШАВАМ все пак да откликна на нуждата си.Ако не мога, си давам правото да се страхувам за момента, но

Когато попадна в неприятна ситуация с друг човек, АЗ РЕШАВАМ да си поема три пъти дълбоко въздух, за да намеря вътрешен мир, вместо да търся извинения, както обикновено правя. След това се вглъбявам в себе си, за да открия каква

Когато си дам сметка, че съм излъгал, АЗ РЕШАВАМ да поема дълбоко въздух и да призная този факт.Ако не мога, съм признателен за осъзнаването, че съм излъгал, за да бъда обичан и да не изглеждам уязвим или слаб. Знам, че

Много интересно упражнение, на пръв поглед изглежда лесно, но ако имаш навика винаги да търсиш одобрение, за се чувстваш обичан – е предизвикателно…. В личния ми живот АЗ РЕШАВАМ да взема решение, без да искам мнението на друг човек по

АЗ РЕШАВАМ да разбера в коя(и) област(и) се държа като жертва и затова моля двама от моите близки да ми кажат от какво се оплаквам най-често. Приемам това, което чувам, и осъзнавам, че според егото ми оплакването е чудесен начин

В нашето общество е прието – най-вече мъжете, че не бива да плачем, а да понасяме храбро болката и да не показваме, че сме наранени. Но жените също могат да попаднат в тази клопка и всички ние в един или

Истинският учител не е учител на другите, а учител на самия себе си. Всеки негов жест и всяка негова дума отразяват просветленото му състояние. Той няма лични цели, не изпитва желание нещата да бъдат различни от това, което са. Учениците

Когато направя нещо, което отчитам като грешка, АЗ РЕШАВАМ да си дам правото да не съм идеален и да не се обвинявам. Ако не съм способен на това, осъзнавам че за егото ми допускането на грешка означава, че съм нищожество,

АЗ РЕШАВАМ да позволя на някого да се погрижи за мен, щом той го предложи, без да се осъждам или да се страхувам, че ще ме обвинят в егоизъм или в злоупотреба. Ако откажа спонтанно помощта, аз си давам правото

АЗ РЕШАВАМ да бъда внимателен към ситуациите, в които друг човек не е съгласен с мен.Приемам факта, че той има право на различно от моето мнение. Ако не мога да направя това и изпитвам емоции, осъзнавам, че според егото ми

АЗ РЕШАВАМ да помоля двама от моите близки да ми обърнат внимание, когато заповядвам на някого.Поне веднъж днес, когато насочат вниманието ми към това, се замислям по какъв друг начин мога да постъпя, за да поискам нещо, без да издавам

Когато ми е самотно (без значение дали съм сам или не), АЗ РЕШАВАМ да приема, че нуждата от внимание на моето его взема надмощие. Ако не мога да се почувствам добре, аз си давам правото да призная този факт на