ТЪГА

ТЪГА

АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на моментите, в които се чувствам тъжен, и се отдавам на тъгата, без значение дали знам откъде идва тя или не. Ако ми е трудно да посрещна тази емоция, приемам това мое ограничение засега. Признавам,

САМОТА

САМОТА

Питам се как бих се чувствал при мисълта да прекарам последните години от живота си сам.Ако изпитвам тревога – осъзнавам, че според Егото ми САМ означава да не си обичан и да си нещастен. Давам правото на моето Его да

НУЖДА ОТ ВНИМАНИЕ

НУЖДА ОТ ВНИМАНИЕ

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувстваш, че “ ИМАШ НУЖДА ОТ ВНИМАНИЕ ” Когато ми е самотно (без значение дали съм сам или не), АЗ РЕШАВАМ да приема, че нуждата от внимание на моето его взема надмощие. Ако не мога да

ДРАМАТИЗИРАМ

ДРАМАТИЗИРАМ

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате, че “ ДРАМАТИЗИРАШ ” АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на склонността си да драматизирам някои ситуации. След като осъзная този факт, аз приемам себе си с разбирането, че егото ми е взело надмощие. Тогава мога

ОБСЕБВАЩ

ОБСЕБВАЩ

АЗ РЕШАВАМ да бъда по-внимателен в отношенията си с противоположния пол. Когато си дам сметка, че поведението ми е обсебващо и правя какво ли не, за да бъда обичан, осъзнавам, че постъпвам така от страх, и забравям собствените си нужди.

СТРАХ ОТ ДЕЙСТВИЕ

СТРАХ ОТ ДЕЙСТВИЕ

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате , че се “ СТАХУВАШ ДА ПРЕДПРИЕМЕШ ДЕЙСТВИЕ ” АЗ РЕШАВАМ да помоля мой близък да сподели наблюденията си относно обстоятелствата, в които според него аз срещам трудности. Давам си време да разбера какво искам

РАЗЛИЧНОТО МНЕНИЕ

РАЗЛИЧНОТО МНЕНИЕ

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате , че имаш “ РАЗЛИЧНО МНЕНИЕ ” АЗ РЕШАВАМ да бъда внимателен към ситуациите, в които друг човек не е съгласен с мен.Приемам факта, че той има право на различно от моето мнение. Ако не

СЪВЕТИ ЗА СПРАВЯНЕ С ПЕТТЕ РАНИ НА ДУШАТА

СЪВЕТИ ЗА СПРАВЯНЕ С ПЕТТЕ РАНИ НА ДУШАТА

ОТХВЪРЛЕНОСТ ИЗОСТАВЕНОСТ УНИЖЕНИЕ ПРЕДАТЕЛСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТ ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПЕТТЕ РАНИ НА ДУШАТА Из книгите на Лиз Бурбо… Когато се ражда едно дете, дълбоко в сърцето си то знае, че причината да се въплъти на Земята е да бъде себе си,

РЕШИТЕЛЕН

РЕШИТЕЛЕН

Много интересно упражнение, на пръв поглед изглежда лесно, но ако имаш навика винаги да търсиш одобрение, за се чувстваш обичан – е предизвикателно…. В личния ми живот АЗ РЕШАВАМ да взема решение, без да искам мнението на друг човек по

ТРЕВОГА

ТРЕВОГА

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес се почувствате “ ТРЕВОЖЕН ” АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на моментите, вкоито изпитвам тревога (често усещана на нивото на слънчевия сплит). Разглеждам опасността, която ми се струва възможна — за мен или за някой друг.

ЖЕРТВА

ЖЕРТВА

АЗ РЕШАВАМ да разбера в коя(и) област(и) се държа като жертва и затова моля двама от моите близки да ми кажат от какво се оплаквам най-често. Приемам това, което чувам, и осъзнавам, че според егото ми оплакването е чудесен начин

НЕДОКОСНАТ

НЕДОКОСНАТ

СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувстваш, че ти е трудно да “ЗАПАЗИШ СЕБЕ СИ”, да останеш НеДокоснат от някаква ситуация АЗ РЕШАВАМ да бъда по-внимателен към гнева или агресията на друг човек. Набллодавам как се чувствам и дали това е в

ОБИЧ :)